O autor descreve as principais metodologias aplicadas ao treinamento com pesos, suas características, quando, com que objetivo e em que grupo de alunos ou atletas (nível de condicionamento físico) cada uma delas deve ser utilizada.O livro começa com uma diferenciação conceitual entre treinamento com peso e treinamento contra resistência, classifica as modalidades de treinamento e os aparelhos utilizados, para então passar a discorrer sobre diversos métodos de treinamento.
Clique Aqui Para Saber Mais Informações.
Idioma: Portugues
Tamanho: 1.52 MB
Hospedado no Easyshare / Megaupload
Iniciar Download
Nenhum comentário:
Postar um comentário